Je suis formée à la méthode Renata França depuis fin 2019 pour le drainage lymphatique du corps et celui du visage (appelé aussi Miracle Face). Entre les questions que vous me posez régulièrement sur ce massage, et mon avis sur les bienfaits et les limites de cette méthode, il était temps de résumer tout ça ici !
Avant toute chose, la méthode Renata França, c'est :
Une méthode brésilienne imaginée par cette personne, qui consiste à drainer le corps et le visage. Le but : permettre à la lymphe à mieux circuler dans notre corps, notamment en évitant de stagner dans le bas des jambes, genoux, culotte de cheval, bras, etc. le but : vous aider à vous sentir plus légère.
Il a aussi un rôle immunitaire puisque la lymphe a un rôle prépondérant dans l'épuration des déchets de l'organisme. Néanmoins, je rappelle à toute fin utile que la méthode de drainage Renata França est à vocation esthétique, pas médicale.
Et maintenant, les réponses aux questions que vous me posez régulièrement !
Les avant-après qu’on voit en ligne, c’est vrai ?
Attention aux fausses promesses véhiculées par les photos avant / après ! Oui, ce massage aide à faire « dégonfler » donc les effets sont réels, MAIS ça ne dure que quelques jours. Pour obtenir un résultat durable, il faut avoir une action « remodelante » régulière, avec des gestes plus profonds.
Attention : avec la lumière, l’huile… ça peut aussi aider à donner une impression de résultat différent de la réalité. Gardez aussi en tête que l'on a presque toutes une jambe plus gonflée que l'autre naturellement, donc si on commence par drainer en premier la jambe la moins gonflée, le résultat visuel n'en sera que plus visible si vous comparez les 2.
Enfin, et ce n'est que mon avis : j'ai arrêté de poster des photos avant / après pour mettre en avant les bienfaits de ce massage. Les résultats vont bien au delà des effets esthétiques, et je n'ai pas envie de vous inciter à payer pour être toujours plus mince !
Quels sont les effets sur le ventre ?
Dans les bénéfices mis en avant, il est question de traiter les douleurs au niveau du ventre : intestins irritables, inconfort, trouble du transit type constipation, ballonnements, etc.
De mon côté, j’ai souhaité renforcer mon savoir faire du massage du ventre en me format au Chi Neï Tsang (médecine chinoise) pour aider à soulager vos inconforts. Au delà des gestes de drainages et modelage sur les côtés, je passe donc du temps à travailler le système digestif (au moins 15 min). Je vous aide ainsi à minimiser ces troubles, mais cela ne traite pas le fond du problème (qui peut être lié à votre alimentation, hormonal, etc.)
Est-ce que ça marche vraiment ?
Tout dépend de ce que vous mettez derrière « ça » ! Je dirais que 90% des clientes qui sortent de chez moi se sentent au moins plus légères/moins constipées après un massage (et heureusement, sinon j’aurais mis la clé sous la porte depuis longtemps !) sans compter le bien-être lié au fait de prendre du temps pour soi. Les effets durent une petite semaine.
Si vous souhaitez un résultat durable (j'entends par durable une vraie perte de cm sur cuisse / ventre), une séance ne suffit pas, il faut privilégier le forfait et revenir au moins 1 fois par semaine (5 séances). Dans ce cas, j'associe le modelage au drainage pour travailler plus en profondeur, et arriver aux résltats souhaités.
Vous avez envie de tester ? Faites juste attention à sélectionner une personne qui est formée et qui pratique depuis un certain temps (la formation étant très rapide). L'annuaire des masseuses certifiées est ici.
Est ce que ça fait mal ?
Sur le visage : pas du tout, c'est un vrai bonheur. Sur le corps : c'est un massage tonique, mais vous n'êtes pas venue pour souffrir ! Les premiers passages au niveau des genoux / culotte de cheval peuvent être un peu douloureux mais non, ce n’est pas censé faire mal comme sur un palpé roulé par exemple.
Idem pour le ventre, le massage est profond je prends donc le temps « d’amener » mes gestes en fonction de votre respiration pour ne pas créer de l’inconfort.
Ça marche sur la cellulite ?
LA question qui est revenue le plus souvent.
Oui, ça aide, comme n’importe quelle action mécanique que vous pourriez effectuer sur les endroits où vous avez de la peau d’orange (cellulite aqueuse ou adipeuse). Ça marche tant que vous massez. Dès que vous arrêtez, elle revient. Et pourquoi elle revient ? Au hasard -> parce que c’est naturel 🤡
Ce n’est pas une pathologie. Je vous invite à lire cet article pour mieux comprendre la manière dont nous avons été amenées à vouloir "traiter" la cellulite en la voyant comme un problème : « la cellulite et sa cohorte d’effets néfastes du l’image du corps féminin »
C'est mieux Renata França ou la madérothérapie ?
La madérothérapie, c’est un massage qui à mon sens fait trop mal. Il s’agit de drainer et surtout remodeler le corps de manière extremement énergétique à l’aide d’outils en bois. Comme je n'ai pas envie de vous voir grimacer sur la table -> je vote pour Renata.
Pour le visage : c’est quoi la différence avec le Kobido ?
Le massage du visage version Renata França est le Miracle Face. Il est constitué de gestes de drainages principalement, qui permet à votre visage d’avoir des traits plus définis, de drainer les toxines, d’avoir un effet « repulpé ».
C’est une très bonne première approche du massage du visage, mais très peu complète par rapport au Kobido qui est un véritable soin, avec plusieurs centaines de techniques différentes que l’on va combiner en fonction du visage que l’on a en face de soi, et des souhaits de la cliente. Avec le Kobido, on s’intéresse à la structure du visage, aux asymétries, on travaille à détendre les muscles… C’est un terrain de jeu incroyable pour les facialistes, et un bonheur à recevoir pour vous !
C'est pour qui ?
Tout le monde ! Et plus particulièrement si…
✨Vous sentez que vos jambes s'alourdissent et gonflent en fin de journée et/ou en fonction des saisons.
✨Votre système digestif mériterait un petit coup de pouce (ballonnement, constipation, et autres joyeusetés)
✨La rétention d'eau et vous, c'est une longue histoire de désamour
✨Vous êtes enceinte (de plus de 3 mois) et vous commencez à ressentir un peu trop l'effet de la gravité sur vos jambes.
✨Vous souhaitez juste prendre un peu de temps pour vous, et vous aimez les massages toniques (mais agréables).
Voici les contre-indications : Toxoplasmose et tuberculose active, Asthme non traité, Diabète, Hyperthyroïdie, Insuffisance rénale, Maladies malignes et auto-immunes (cancer, SIDA, leucémie, etc.), Thrombose et phlébite de moins de 3 mois, Problèmes cardiaques, Maladie infectieuse (grippe, fièvre, cystite, rage de dents…)
Proposer des massages Renata França en ayant une approche plus féministe de la beauté, c'est compatible ?
Je fais petit à petit la paix avec ma prise de tête concernant ma vision trop ou trop peu féministe de la beauté. Je me sens féministe, j’oeuvre en ce sens, et si s’intéresser à la beauté est considéré comme trop futile ou trop patriarcal par certaines, et bien soit. Je sais que je passe une meilleure journée quand je me sens plus jolie, est ce que ça fait de moi une femme plus soumise ? non.
EN REVANCHE,
J’ai bien conscience que Renata França est aussi un massage qui peut se ranger dans la partie « massage minceur ». Je suis très claire dans mon approche concernant les femmes qui viennent en cure pour avoir des pertes de cm durables, et qui font un régime en complément.
Je leur précise que je ne crois pas dans les régimes, je leur parle d’alimentation intuitive en les dirigeant vers d'autres types de lectures MAIS je ne suis pas là pour juger les besoins et raisons pour lesquelles vous venez. On est suffisamment soumises aux jugements des autres (et du nôtre !) pour ne pas que j'en rajoute.
Voilà pour mon expérience après 3 ans de massages ! Pour prendre RDV avec moi, c'est par ici, et si vous avez d’autres question : n’hésitez pas !
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